top of page
  • Foto van schrijverNienke

Mag ik je aandacht even...?


We hebben een maatschappij gecreëerd waarin we veel kennis vergaren. Alles, bijna alles, staat op papier. Papier hier: artikelen, protocollen, gebruiksaanwijzingen, kookboeken, projectplannen, handleidingen… Lezen en bestuderen we dit alles eigenlijk wel? Het blijkt dat we zeker niet alles lezen en als we het wel lezen, vergeten we de informatie vaak snel weer. Het beklijft niet.


Het dilemma is dat we... (1) niet met aandacht lezen; we laten ons meeslepen met allerlei (belangrijke?) gedachten waardoor we halverwege de pagina onszelf afvragen: wat heb ik nu gelezen? (2) er niet volledig bij zijn; onze aandacht gaat naar de telefoon omdat je een appje krijgt, geluiden om je heen of jouw aandacht gaat naar de was die je nog even snel moet doen… (3) de informatie niet verbinden met wat we al weten waardoor het losse informatie is en blijft en niet beklijft. Meer redenen zouden kunnen zijn dat we tijd, ruimte, geduld en discipline nodig hebben om iets te lezen, te begrijpen en te onthouden. Vaak denken we nog even snel iets te lezen voordat…de vergadering begint, je aan een stuk gaat schrijven of een presentatie moet houden…


Met aandacht lezen kan je doen door tijd vrij te maken en in te plannen (bijvoorbeeld een half uur), leg jezelf geen druk op door stapels boeken of artikelen klaar te leggen die je in dat half uur moet lezen maar stel een realistisch doel. Kies wat je echt wilt (en kan) lezen, geef jezelf tijd en zorg ervoor dat je niet gestoord wordt. Vul dan de tijd op: lees binnen deze tijd zo snel als mogelijk en laat je zo min mogelijk verleiden tot het doen van iets anders of het denken aan iets anders. Als je merkt dat je bent afgeleid, keer je beslist en vriendelijk (dus niet oordelend) terug naar jouw activiteit: lezen.


Je kan er van alles van vinden: saai, moeilijk, ingewikkeld… Prima, maar je gaat gewoon rustig door en je geeft hier geen aandacht aan. Na een half uur ben je klaar en is het tijd om trots te zijn dat je het hebt volgehouden! Als een half uur te lang of te kort is kan je het inkorten of verlengen en je weet: oefening baart kunst. Dus hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker en langer je het kan volhouden. En dat is toch wel makkelijk in een maatschappij waar alles op papier staat…


Bedankt voor je aandacht!



17 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

コメント


bottom of page