Mindfulness
Trainingen en workshops
Mindfulness heeft veel te bieden voor iedereen die zich wilt ontwikkelen. Mindfulness werkt. Ik ervaar dit zelf, het is wetenschappelijk bewezen en dit zie ik elke keer terug bij deelnemers. Alleen en samen met mijn broer Saake Buwalda geef ik sinds 2008 Mindfulness trainingen en workshops.
​
The past is already gone, the future is not yet here. There is only one moment for you to live, and that is the present moment.
Boeddha
​
In onze maatschappij worden we voortdurend bezig gehouden door ons werk, sociale leven, telefoon, social media, de televisie en ander vermaak. Hierdoor verliezen we soms de contactmomenten met onszelf. Zonder dat we er erg in hebben leven we op de automatische piloot. Door het doen van de Mindfulness oefeningen creëren we bewust ruimte en tijd voor onszelf. Je leert jezelf beter kennen en er ontstaat meer rust in jouw leven. Iets wat we goed kunnen gebruiken in deze hectische maatschappij.
​
Anders en beter met stress om leren gaan
Mindfulness echt leren kennen en integreren in het dagelijks leven
Gecertificeerde trainers en de erkende MBSR training
