In ons leven zijn we voortdurend dingen aan het afsluiten en beginnen we weer aan iets anders. Van grote overgangen zoals levensfases, verandering van werk of huis tot kleine overgangen die we dagelijks kunnen opmerken zoals de ochtend die overgaat in de middag, van huis vertrekken naar je werk of weer thuis aankomen van boodschappen doen. Ieder moment laten we weer de inademing los en na de uitademing begint er weer een nieuwe inademing. We zijn dus voortdurend, bewust of onbewust, opnieuw aan het beginnen. Jij hebt de keuze hoe je dit wilt doen.
Je kan ervoor kiezen om elk moment met open en nieuwgierige houding te starten; met een FRISSE BLIK. Je kan er ook voor kiezen hoe je de dag begint. Als de wekker gaat: wat zijn dan je eerste gedachten? Hoe bepalend zijn deze gedachten voor de rest van de dag? Wat als je deze week jezelf voorneemt om met positieve gedachten op te staan? Zoals:
‘Dit wordt een mooie dag’ ‘Ik heb zin in de dag’ ‘Vandaag gaan allemaal fijne dingen gebeuren’
Aan jou de uitnodiging om hier mee te experimenteren. Kies een positieve gedachte die bij je past en sta hier elke morgen mee op. Lukt dat met een glimlach erbij? En drie keer bewust in en uitademen? Een hele kleine investering, maar wie weet met een groot resultaat. Succes!
Comments