Het wordt straks weer lente. Het wordt warmer, de blaadjes verschijnen weer aan de bomen en de dieren krijgen jongen. Zaadjes worden gepland en plantjes groeien. In de tuin van ons hart planten we elke dag zaadjes. Plantjes van begrip, mededogen, vreugde en ook zaadjes van geweld, angst of boosheid. Mensen die anderen geweld aandoen hebben veel zaadjes van geweld in hun hart. De plantjes die hieruit voortkomen overwoekeren, als onkruid, de andere, positieve plantjes en geven weinig of geen ruimte aan de ‘gezonde’ zaadjes. Diep kijken, betekent dat we deze wortels van ‘ongezonde’ plantjes (diep in de aarde) ook zien. We zien niet alleen het geweld, maar we zien ook wat hieronder ten grondslag ligt. In ieder van ons bevinden zich de ongezonde zaadjes, maar niet iedereen heeft geleerd hoe te tuinieren. Soms krijgen de ongezonde zaadjes zoveel aandacht dat er helemaal geen aandacht over is voor de gezonde zaadjes.
Als iemand besmet is met een virus, onderzoekt de dokter de patiënt, ze communiceren en werken samen zodat de patiënt weer beter wordt. De wereld is aan het vechten tegen een virus. Deskundigen onderzoeken het virus en we leren het steeds beter kennen. Er is een tegengif ontwikkeld zodat het virus geen grip meer op ons krijgt. Mensen waar de plantjes van geweld overwoekeren lijden ook aan een vorm van een virus. Het tegengif is mededogen en begrip. Diep kijken, betekent dat we zien waar de wortels vandaan komen. Hiervoor moeten we luisteren naar elkaar, communiceren. Hiervoor moeten we diep kijken, naar de zaadjes in ons; naar onze eigen situatie en naar de situatie in ons land en in de wereld.
The best way to take care of the future is to take care of the present moment. Thich Nhat Hanh
Als we onze tuin nu goed verzorgen en de juiste en gezonde zaadjes aandacht geven, zullen de juiste en gezonde plantjes verschijnen in de toekomst. Leven in dit moment en vrede, vreugde en liefde ervaren is het enige wat je hoeft te doen. Adem een aantal keer bewust in en uit en je bent in het moment. Oefen dit zo vaak je kunt en breidt het langzaam uit. Vrede is er al en het is er nu.
Toen ik van de week keek naar alle rellen en plunderingen, raakte dat me diep. Waar komt dit vandaan? Het maakte me verdrietig. Tijdens het schrijven van deze blog werd ik geïnspireerd door Thich Nhat Hanh. Een zenmeester die een duidelijke visie had hoe je om kan gaan met geweld in onszelf en in de ander. Ik heb deze visie kort geprobeerd te vertalen in deze blog.
It is my conviction that there is no way to peace – peace is the way. Thich Nhat Hanh
Weekopdracht Lukt het jou om deze week, elke dag een moment van vrede te ervaren. Vrede met hoe het nu is. Gebruik hierbij de adem. Ik adem in, ik ontspan, ik adem uit, ik laat los. Ik adem in, ik voel vrede, ik adem uit, ik glimlach.
Diep kijken Laten we eens diep kijken Ik adem wat dieper in, wat langer uit Diep vanbinnen, in de tuin van mijn hart, heb ik zaadjes geplant
Zaadjes van begrip en ook zaadjes van geweld, angst, woede en haat Ik voed de zaadjes van mededogen, Geweldloosheid en vrede
Het is de opdracht om liefdevol te praten zonder oordeel of afwijzing Luisteren… Door inzicht in de wortels van geweld, zie ik dat ze kunnen uitgroeien, tot onkruid
Onkruid kan overwoekeren en verstikken Dat is wat niemand diep van binnen wil Iedereen wilt zich veilig voelen Ik adem wat dieper in Wat langer uit Ik voed de juiste zaadjes
Comments